大切なこと
話すのが苦手なあなたへ
心の中では、ちゃんといろいろ思っているのに、 伝えたいこともあるのに、いざ話そうとすると、言葉がどこかに行ってしまう。 そんなこと、ありませんか？ 頭の中では、あれもこれも浮かんでいるのに、口から出そうとすると急に分から […]
ひとつの答えに決めなくてもいいのです
人と話していると、ときどき、同じことを見ているはずなのに、こんなにも受け取り方が違うんだなと思うことがあるかもしれません。 もしかしたら、そのことに、びっくりしたり、少しだけ疲れたりしてしまうこともあるかもしれ […]
身体には時々、反抗期があります
身体って、いつもは、けっこうがんばってくれています。こちらが何も言わなくても動いてくれて、多少の無理にも付き合ってくれて、文句もあまり言いません。だからこそ、急に痛くなったり、思うように動けなくなったりすると、びっくりし […]
たまには迷子になってみませんか
いつも、ちゃんとしようとして、 できるだけ迷わないようにして、 できるだけ人に心配をかけないようにして、 今日もなんとか、きちんと過ごそうとして無理をしてしまう。たぶん、がんばり屋さんほど、そうなのだと思います。自分のこ […]
当たり前にあるものほど大切なのかもしれません
元気に起きられることや、ごはんをおいしく食べられることや、ちゃんと眠れること。そんな毎日の普通は、そこにあるときは気にもとめないのに、失いかけたときに急に大きなものだったと気づきます。体調を崩したとき、健康は、こんなにも […]
時々、急にめんどうになるあなたへ
時々、急に何もかもめんどうになることはありませんか。 さっきまでは普通に動いていたのに、急に気持ちが重たくなったり、 やらなきゃいけないことは頭ではわかっているのに、どうしても手が動かなかったり、 そんな時間がくると、だ […]
大人になっても「なんで？」は大事
大人になると、わからないことがあっても、ついそのままにしてしまうことがあります。今さら聞けないとか、空気を悪くしたくないとか、そんな気持ちが先に立つからです。 でも、本当はそこで浮かんだ「なんで？」こそ、とても大事なのだ […]
素直に喜べる人は素敵です
大人になると、うれしい気持ちをそのまま見せるのが、少しだけ照れくなることがあります。 「こんなに喜んだら恥ずかしいかな」「はしゃぎすぎに見えないかな」なんて、そんなふうに、心が、少しブレーキをかけることもあります。 でも […]
ちゃんと休めていますか？
ちゃんと休んでいるつもりなのに、なぜか疲れが抜けない、なんて、 そんな日も、ありますよね。 早く寝たのにすっきりしなかったり、休みの日なのに気持ちが晴れなかったり。それは、休む時間が足りないというより、今の自分に合う休み […]