あなたの『癒し』は何ですか？ 甘い物を食べたり、温泉に浸かることだったり、ペットとの触れ合いだったり、カフェでゆったり過ごすことだったり、眠ることだったり、人それぞれの『癒し』があることと思います。 &nb […]
『富』と聞いた時に思い浮かぶ物はなんですか？ ぱっと出てくるものは「お金がいっぱいあること」かもしれませんね。 では、他には何があるのかを調べてみました。 経済学では『富』＝「価値のあるすべて […]
「自分を許してあげてください」 そう聞いた時、素直に、どう感じるでしょうか？ 自分を『許す』？って、どういうこと？と感じるかもしれません。 自分を許すとは、過去の失敗や弱さを責め続けるのを止め […]
あなたの周りに、いつも機嫌がいい人はいますか？ どんな時も落ち着いていて、笑顔で、穏やかな人は、イライラしたり、疲れたり、嫌な気持ちになったりしないのかな？と思ったりしますよね。 人間ですもの。 イライラしたり、疲れたり […]
触れ合うことで、ほっと安心する感覚を覚えていますか？ 人と人が触れ合うことで生まれ、こころのバランスを整えてくれる「オキシトシン」には、「安心感」「信頼感」「自己肯定感」を向上させる効果があります。 分泌さ […]
直感って感じたことありますか？ そもそも直感って何でしょうか？ 直感とは、意識的な推論や分析を経ずに、瞬時に「そうだ」と感じて判断する心のはたらきのことだそうです。 この直感、感じたままに行動したことはありますか？ &n […]
違和感を覚えたことがありますか？ 「何となく嫌な感じがする」 「何となく違う気がする」 こんなふうに何となく感じることは、実は大切なサインなのです。 違和感は、恋愛や仕事や人間関係など多くの場 […]
ふと〈ないものねだり〉の反対の言葉って、何になるんだろうか？と考えた時に『あるものラッキー』と浮かびました。 『あるものラッキー』って例えば何？と考えた時に〈あるものに目を向ける〉という言葉を思い出しました […]
『無理してませんか？』 そう質問された時に、なんと返すでしょうか？ つい「大丈夫」と答えていませんか？ それは、本当ですか？ 相づちのようになっていませんか？ 人に心配や迷惑をかけたくないとか […]
なんとなく、理由は特に浮かばないけど、やる気が起きない時って、誰にでもあります。 頭が、ぼんやりして、何をするにも面倒だな、と感じて なかなかスイッチが入らない。 そんな時は、自分を甘やかしてみると良いです。   […]
