大切なこと
自分と仲良くなるということ
あなたは、いつも人のことを先に考えてしまっているかもしれません。相手がどう思うかとか、気を悪くしていないかとか、ちゃんと合わせられているか、 そんなふうに周りを気にしながら過ごしていると、だんだん自分の気持ちがわからなく […]
休むことに罪悪感がある人へ
疲れているはずなのに、なぜかじっとしていられない日があるかもしれません。本当は少し休みたいのに、予定がないと落ち着かなくて、何か、ひとつでも用事を入れてしまったり、そんなふうに、休むことより動くことを選んでしまう人は、き […]
あなたの大切にしたいものはなんでしょう
気づくと、いつも、まわりのことを優先してしまったり、 相手の気持ちを考えすぎて、自分のことは後まわしになってしまう。そんなことは、ありませんか。 優しい人ほど、無理をしてしまうことがあります。期待に応えようとして、空気を […]
あなたはあなたのものです
親だからとか、子どもだからとか、そんなふうに呼ばれる関係の中で、いつのまにか心が少し苦しくなってしまうことがあります。大切に思っているはずなのに、なぜか重たくなることがあります。わかってほしい気持ちや、わかってあげたい気 […]
人と違う自分もちゃんと素敵です
まわりと同じようにできないとき、つい自分を責めてしまうことがあります。 みんなは普通にできているのに、どうして自分はうまくできないんだろう？ そんなふうに思って、苦しくなる日もあるかもしれません。でも、人と違うことは、悪 […]
大人だって褒められると嬉しいのです
大人になると、褒められないことが当たり前みたいになっていきます。 できて当然で、 頑張って当然みたいに、ちゃんとしていても、それをわざわざ言葉にしてもらえることは、少しずつ減っていきます。でも、本当は、大人だって、褒めら […]
言えないことが溜まっていませんか？
遠慮したり、気をつかったりして、本当は言いたかったことを飲み込んでしまうことはありませんか？その場では笑ってやり過ごせても、言えなかった気持ちは、心の中に残ってしまうことがあります。ひとつひとつは小さなことでも、積み重な […]
自分を否定しないでください
失敗したときや、うまくできなかったときや、誰かに迷惑をかけてしまったと感じたときに、 真っ先に「ごめんなさい」と自分を責めてしまっていませんか。 周りから見れば十分がんばっているのに、心の中では 「どうしてこん […]
大人って、いつからでしょう？
大人って、いつからでしょう？ そう聞かれると、少し迷ってしまうかもしれません。18歳になったらなのか、20歳になったらなのか。 働きはじめたときなのか、誰かに頼らずに生きられるようになったときなのか、 きっと人は、わかり […]
なぜか涙が溢れるときがあるのなら
人前で話そうとしたときや、 みんなの前で何かをしようとしたときに、 悲しいわけではないのに、なぜか涙があふれそうになることがあるかもしれません。苦しいわけでもないのに、胸がぎゅっとして、うまく息ができなくなって、声より先 […]