あなたの大切にしたいものはなんでしょう

2026年10月16日 2026年10月16日大野香

大野香

気づくと、いつも、まわりのことを優先してしまったり、相手の気持ちを考えすぎて、自分のことは後まわしになってしまう。そんなことは、ありませんか。

優しい人ほど、無理をしてしまうことがあります。期待に応えようとして、空気を読んで、平気なふりまでしてしまう。でもそれは、弱いからではなくて、人を大切にしてきたからなのだと思います。ただ、その優しさで自分が苦しくなってしまうのなら、自分のことも大切にしていいのです。

少しだけ立ち止まって、自分に聞いてみてください。あなたの大切にしたいものは、なんでしょう。

『心がおだやかでいられること』『ちゃんと休めること』『無理をしすぎないこと』『ほっとできる時間を持つこと』そういうものを大切にしても、大丈夫です。

自分を優先することは、わがままではありません。相手をないがしろにすることでもありません。自分の心も、同じように大切にするということです。

急にうまくできなくても大丈夫です。今日は少し疲れているなと思えたら、それだけでも十分です。本当はどうしたいのかな、と自分の気持ちをそっと見てあげること。そんな小さな積み重ねが、自分を守ることにつながっていきます。

これまでたくさん、まわりを大切にしてきたあなたには、これからは少しずつ、自分のことも大切にしてあげてほしいのです。

あなたが大切にしたいものを、いちばん近くで守ってあげられるのは、あなたです。

あなたが今、大切にしたいものはなんでしょう。

どうぞ、素直な気持ちで耳を傾けてみてくださいね。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香