大切なこと
機嫌のいいふりをしてみる
2026年5月31日
あなたの周りに、いつも機嫌がいい人はいますか？どんな時も落ち着いていて、笑顔で、穏やかな人は、イライラしたり、疲れたり、嫌な気持ちになったりしないのかな？と思ったりしますよね。 人間ですもの。イライラしたり、疲れたり、嫌 […]
触れ合うことの大切さ
2026年5月29日
触れ合うことで、ほっと安心する感覚を覚えていますか？ 人と人が触れ合うことで生まれ、こころのバランスを整えてくれる「オキシトシン」には、「安心感」「信頼感」「自己肯定感」を向上させる効果があります。分泌されると、やさしい […]
「無理をしない」選択をする
2026年5月7日
『無理してませんか？』 そう質問された時に、なんと返すでしょうか？つい「大丈夫」と答えていませんか？それは、本当ですか？相づちのようになっていませんか？ 人に心配や迷惑をかけたくないとか、私が我慢すればいいから、とか、背 […]
好奇心は学びの一歩です
2026年4月17日
好奇心と聞いて、最初に浮かんだ光景が、ほうきに跨がって小さい坂道を走って下る幼い頃の自分でした。これはジブリ作品の『魔女の宅急便』で主人公キキが、ほうきで空を飛んでいたので、私もチャレンジしてみたくなったんです。 結果は […]
