大切なこと
無理に合わせなくてもいいのです
生活している中で、どうしても合わない人もいますよね。自分に合わない相手にまで無理してまで合わせないでいい、という感覚はとても健全だと思いますし、人間関係で「無理に合わせない」という感覚を持てているのは、とても大事な気づき […]
自分に『ありがとう』を言ってみる
『自分にありがとう効果』を知っていますか？ 自分に「ありがとう」と言う習慣は、自己肯定感の向上やストレス軽減につながるセルフコンパッションという、自分への思いやりの一種であり、ポジティブ感情を増やし、行動の継続を助ける効 […]
名前で呼びたくなる人
初めて会って話しているうちに、つい名前で呼びたくなる人っていますよね。そういう人って、どんな特徴や共通点があるのだろうと考えたり、調べてみました。 名前で呼びたくなる人は『近づきやすいけど、馴れ馴れしすぎない、距離感がち […]
「まあいいか」と言ってみる
何か予想外なことが起こった時に焦って「どうしよう！何とかしなくては！」と、あれやこれやして、無理してしまいますか？それとも「まあいいか」と受け入れていますか？ 「まあいいか」という言葉は、完璧を求めすぎていて、自分を追い […]
『好き』の気持ちは大切です
以前、何かのインタビューを見た時に、５０代くらいの方が「この歳にもなって恥ずかしいのですが、あるキャラクターが好きなんです」と話していたのですが、私は率直に「もったいないな」と思いました。 街中で、スカートを履いている男 […]
「どうせ」に足してみる
「どうせ」 この言葉の後に続く言葉を想像してみて下さい。 「どうせ、うまくいかない」 「どうせ、できない」 「どうせ、私が悪いんでしょ」 きっと、このようなマイナスの言葉が続きますよね。 「どうせ」と言う気持ちは『どうせ […]
『富』ってなんでしょう
『富』と聞いた時に思い浮かぶ物はなんですか？ ぱっと出てくるものは「お金がいっぱいあること」かもしれませんね。では、他には何があるのかを調べてみました。 経済学では『富』＝「価値のあるすべてのもの」とされているそうです。 […]
