直感に従ってみる

2026年5月20日 2026年5月20日大野香

大野香

直感って感じたことありますか？

そもそも直感って何でしょうか？

直感とは、意識的な推論や分析を経ずに、瞬時に「そうだ」と感じて判断する心のはたらきのことだそうです。

この直感、感じたままに行動したことはありますか？

直感のまま行動するって、なかなか難しいですよね。

だって、考えるのが人だから。

何かを「ぱっ」と浮かんだとしても「もしかしたら」を無意識に考えて踏み止まってしまったりします。

未知のものであればあるほど、思いのまま行動することに恐怖心を感じてしまいます。

「やってみないとわからない」と言われたって、頭ではわかったとしても、実際、行動に移すのは難しいかもしれません。

実は、直感を軽視せず活用できる人は、決断に対する後悔が少なく、主観的幸福度も高い傾向があります。

なぜなら「自分の感覚を信じること」は「自分を信じること」に繋がるからです。

他人の意見や世間の価値観よりも「自分はこう感じる」という感覚を大切にできる人は、結果に対しても納得しやすく、心の安定を保ちやすいのです。

「そうは言っても・・・」と不安に感じてしまうのなら、まずは、楽しい直感に従ってみませんか？

「このお店、入ってみよう」とか「こっちの道に進んでみよう」とか「これ食べてみよう」とか、そんな、ちょっとしたことでもいいのです。

いつもとちょっと違うことをしてみることで、新しい刺激が気分転換になり、気持ちがリフレッシュしたり、これまで気づかなかった自分の好みや価値観に気づきやすくなったり、成功体験が増えることで、自信や自己肯定感が高まりやすくなります。

もし「今の自分を変えてみたい」「一歩、踏み出してみたい」と感じた時は、そんな、ちょっとした直感に従ってみると、素敵な何かと巡り会えるかもしれません。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香