たまには迷子になってみませんか

2026年9月19日 2026年9月21日大野香

大野香

いつも、ちゃんとしようとして、できるだけ迷わないようにして、できるだけ人に心配をかけないようにして、今日もなんとか、きちんと過ごそうとして無理をしてしまう。たぶん、がんばり屋さんほど、そうなのだと思います。自分のことは、後回しにしても、とりあえず今やることを済ませて、大丈夫な顔をしてしまうのかもしれません。

でも、ときどき心は、そっと立ち止まりたくなります。

なんだか疲れていたり、このままでいいのかな、と不安になったり、うまく言えないけれど、少しだけ苦しくなったりします。そんなときは、無理に、しっかりとしなくてもいいのだと思います。少し迷う日があってもいいし、少し足が止まる日があってもいいし、いつもみたいに、うまくできない日があっても大丈夫なのです。

迷子になると、不安になります。早く元に戻らなきゃと思います。ちゃんとしなきゃと、また自分を急かせたくもなります。

でも、迷ったときにしか見えないものもあります。本当は、ちょっと無理をしていたことや、本当は、少し休みたかったことや、本当は「大丈夫」と言いながら、あまり大丈夫ではなかったことだったり、そういう小さな気持ちは、まっすぐ進んでいるときよりも、少し迷ったときのほうが見つけやすいのかもしれません。

迷うことは、弱いことではないと思います。

それだけちゃんと過ごそうとしてきた証でもありますし、それだけ、投げやりにならずに、ここまで来たということでもあります。だから、もし今、少しだけ、心がくたびれているなら、急いで元気にならなくても大丈夫ですし、すぐに答えを出さなくても大丈夫です。少し迷っている自分のことも、そんなに悪く思わなくて大丈夫です。

たまには迷子になってみませんか。

それは、ちゃんとしていないということではなくて、自分の気持ちを置いていかないための時間なのだと思います。遠回りみたいに見える日も、あとから思うと、あの日があってよかったと思えることがあります。がんばり過ぎてしまうあなたが、少しだけ肩の力をゆるめられますように、そして、迷いながらでも、自分にやさしくいられますように、願っています。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香