第三者だから、わかることがあります
『自分のことは、自分がいちばんわかっている』 そう思うことは、きっと自然なことです。でもその一方で、 自分のことだからこそ、見えなくなるものもあるのだと思います。つらさの中にいるときほど、 それが、どれほどのものなのか、 […]
「人見知りは嘘だ」と言われてしまうあなたへ
「人見知りなんて嘘でしょ」と言われて、傷ついたことはありませんか？その人から見て、ちゃんと話せているように見えたのかもしれませんし、笑えていたのかもしれません。でも、そのあとに、どっと疲れたり、家に帰ってからひとり反省会 […]
今は必ず過去になります
なんだかうまくいかない日には、 この感じがずっと続くように思えてしまうことがあります。 気持ちが重たい日も、 考えごとが頭の中をぐるぐる回る夜も、 そのままずっとここにあるような気がしてしまいます。でも、時間はちゃんと流 […]
夫婦・カップルカウンセリングのご案内
一緒に過ごしているはずなのに、なぜか気持ちがすれ違ってしまう。話そうとしてもうまく伝わらない。 そんな苦しさを、ひとりで抱えていませんか。 夫婦やカップルの関係には、長く一緒にいるからこその悩みが […]
好きだからこそ緊張するのです
人とうまく接したいのに、言葉が出てこなかったり、顔がこわばったりすることがあります。本当はちゃんと話したいのに、緊張するたびに、自分はダメだと思ってしまう人もいるかもしれません。 でも、緊張すること自体は、悪いことではあ […]
言えない自分を責めなくてもいいのです
（ほんとうは言いたいことがあったのに、うまく言えなかった）そんな日のあとで、自分を責めてしまうことはないでしょうか。 （あのとき言えばよかった）（どうして何も言えなかったのだろう・・・） 帰ってから何度も思い返して、胸の […]
素直に喜べる人は素敵です
大人になると、うれしい気持ちをそのまま見せるのが、少しだけ照れくなることがあります。 「こんなに喜んだら恥ずかしいかな」「はしゃぎすぎに見えないかな」なんて、そんなふうに、心が、少しブレーキをかけることもあります。 でも […]
介護の悩みを抱えるご家族様へ
介護は、毎日のことだからこそ、気づかないうちに心も体もがんばり続けてしまうものだと思います。 大切なご家族のためと思うほど、自分の気持ちは後まわしになりやすくて、しんどさがあっても言葉にしにくいことがあります。介護の中で […]
ネガティブはだめなこと？
できれば明るくいたいし、なるべく前向きでいたい。 そう思っていても、気持ちが沈む日や、不安になる日はあります。そんなとき、こんな自分ではだめなのかなと、つい責めたくなってしまうことがあります。元気でいられないことを、どこ […]
人と話すのがしんどいあなたへ
人と話したあと、どっと疲れてしまうことはありませんか？ 楽しいはずの時間なのに、帰り道はぐったりしてしまったり、 家に着いてから、さっきの会話をひとつひとつ思い返しては 「あれ、余計なこと言っちゃったかな」 「もっと上手 […]