とても繊細・敏感な人（ＨＳＰ）について
ＨＳＰとは 生まれつき感覚や感受性が強い人の気質を指します。 病気や障害ではなく「性質・気質・特性」として説明されることが多いです。 提唱者のアーロン博士が「DOES（ダズ）」と名付けた4つの特性があります。   […]
夢はいくつになっても持っていていいのです
今、叶えたい夢はありますか？ そう聞かれた時に、すぐに思い浮かびますか？ それとも、モヤッとした気持ちになりますか？ 「こんな歳になって夢なんて」と思う方もいるかもしれません。 実は、私も心の […]
苦手なことがあります
私には、苦手なことがあります。 それは何かというと「自分の詩にタイトルを付ける」ということです。 ブログのタイトルは？というとブログの時は、タイトルが先に浮かぶので、それに合わせて本文を書くため、悩むことは […]
自分に厳しくしていませんか？
自分に厳しい人って、どんな人でしょう？ 例えば、ちょっとしたミスでも強く自分を責めて 「まだ足りない」「もっとやらないと」と、常に合格点を上げてしまったり、休むと罪悪感が出てきて、うまく休めなかったり、褒め […]
知らないことは恥ずかしいことではないのです
知らないことに出会った時、素直に「知らない」と言えますか？ 『聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥』という、ことわざがあります。 人は、知らないと認めることで、初めて「学ぶこと」が始まります。 もし、知ったかぶ […]
落ち込んでしまうのは何故？
「何で、こんな、ちょっとしたことで落ち込んでしまうんだろう？」や「誰かからの言葉で、すぐに落ち込んでしまう」や「一つのことで、ずっと落ち込んでしまう」なんて、悩んでいませんか？ すぐ気持ちが落ちると「自分が […]
架空の人物になってみる
私は以前、架空の人物として、過ごしたことがあります。 というのも、何かしらのイメージを持たれることが、煩わしく感じて、何者でもなく、目の前に存在しているけど、実際は存在しない人になりたいと思ったのです。 で […]
無理に合わせなくてもいいのです
生活している中で、どうしても合わない人もいますよね。 自分に合わない相手にまで無理してまで合わせないでいい、という感覚はとても健全だと思いますし、人間関係で「無理に合わせない」という感覚を持てているのは、とても大事な気づ […]