無理に合わせなくてもいいのです
生活している中で、どうしても合わない人もいますよね。 自分に合わない相手にまで無理してまで合わせないでいい、という感覚はとても健全だと思いますし、人間関係で「無理に合わせない」という感覚を持てているのは、とても大事な気づ […]
７月の予約カレンダーを更新しました
最近は、日差しが強く、ジメジメとした暑さに、雨も加わって、怠さや、なんとなく調子が悪い感じになっていませんか？ ちょっとしたことでイライラしたり、物事に対しヤル気が起きないなんてことが起こっているかもしれま […]
期間限定や新商品に弱いのです
コンビニやスーパーで、期間限定や新商品の文字を見ると、つい惹かれてしまい（主にお菓子ですが）購入することが多いです。 それは、私が食べたいと思う時もありますが、身近にいる人が好きそうという理由であることも多 […]
対面カウンセリングのご案内
カフェやご自宅などで、実際にお会いしカウンセリングをおこないます。 【対面カウンセリングのメリット】 ・声だけでなく表情や姿勢、しぐさなどの「非言語的な情報」を細かく受け取れる ・ […]
自分に『ありがとう』を言ってみる
『自分にありがとう効果』を知っていますか？ 自分に「ありがとう」と言う習慣は、自己肯定感の向上やストレス軽減につながるセルフコンパッションという、自分への思いやりの一種であり、ポジティブ感情を増やし、行動の継続を助ける効 […]
名前で呼びたくなる人
初めて会って話しているうちに、つい名前で呼びたくなる人っていますよね。 そういう人って、どんな特徴や共通点があるのだろうと考えたり、調べてみました。 名前で呼びたくなる人は『近づきやすいけど、馴 […]
くれたけ心理相談室６月名古屋＆長久手ランチ会に参加しました
くれたけ心理相談室のランチ会に参加してきました！ 今回は、愛知県長久手市にある『アンナプルナ カレー&バイキング 長久手店』さんでの開催で、初めて、パンプキンチキンカレーを食べたのですが、辛いものが […]
オンラインカウンセリングのご案内
オンラインカウンセリングとは、ZOOM・電話・LINEなどの通信機器を使用してのカウンセリングになります。 【オンラインカウンセリングのメリット】 ・自宅から受けられ、移動時間・交通費が不要 ・どこに住んで […]