話すのが苦手な人ほど、カウンセリングを頼ってみてください

2026年8月25日 2026年8月25日大野香

大野香

話すのが苦手だと、相談することそのものに勇気がいりますよね。

うまく言えないかもしれない、何を話したらいいのか、わからないかもしれない、こんなことを話してもいいのかな、と迷ってしまうこともあると思います。

でも、本当はそんな人ほど、カウンセリングを使っていいのだと思います。

話すのが苦手な人は、何も感じていないわけじゃなくて、むしろ心の中ではたくさんのことを抱えていることがあります。

ただ、それを言葉にするまでに少し時間がかかるだけだったりします。

うまく話せないことや、途中で言葉が止まってしまうことや、何から話せばいいのかわからないことなど、そういうことがあっても、ぜんぶそのままで大丈夫です。

カウンセリングは、きれいに話す場所ではなくて、気持ちを少しずつほどいていく場所です。

話しながら考えてもいいし、うまくまとまらないままでもいいのです。言葉にならない気持ちのそばに、一緒にいてもらうための時間でもあります。話すのが得意な人より、話すことに緊張してしまう人のほうが、こういう場所に助けられることもあるのかもしれません。

もし今、相談したい気持ちはあるのに、話せる気がしなくて立ち止まっているなら、苦手なままで使っていい場所があることを、そっと思い出してもらえたら、うれしいです。

ちゃんと話せなくても大丈夫です。そのままのあなたで、来ていい場所があります。

話せないこともふくめて、あなたの気持ちなのだと思います。そのままでも大丈夫です。言葉にならない日があってもいいし、うまくまとまらないままでもいいのです。

そういう日にも、心が少しだけほっとできる瞬間がありますように、どうぞ、カウンセリングを頼ってみてくださいね。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香