今は必ず過去になります

2026年9月9日 2026年9月9日大野香

大野香

なんだかうまくいかない日には、この感じがずっと続くように思えてしまうことがあります。

気持ちが重たい日も、考えごとが頭の中をぐるぐる回る夜も、そのままずっとここにあるような気がしてしまいます。でも、時間はちゃんと流れています。

今だと思っているこの瞬間も、少しずつ過去になっていきます。それは少しさみしくもあるけれど、時々ほっとすることでもあります。

つらかったことが、過去になったからといって、きれいに消えるとは限りません。

ふと思い出してしまう日もあるし、胸の奥がちくっとすることもあります。それでも、ずっと同じ場所に立ち止まったままではなくて、私たちは気づかないうちに、少しずつ先へ進んでいるのだと思います。

嬉しかったことも同じです。何気ない会話や、少し安心できた時間や、今日はちょっと大丈夫かもしれないと思えた瞬間も、気づけばそっと過去になっていきます。

だからこそ、何でもない今日も、それなりに大切な時間なのかもしれません。

がんばれない日があっても大丈夫です。うまく言葉にできない気持ちがあっても大丈夫です。今は必ず過去になります。

そう思えるだけで、今日の自分に少しやさしくできることがある気がします。

今日をちゃんと生きられた気がしない日も、その今日ごと、いつか自分の時間の中になじんでいきます。だからあまり急がずに、今の自分にやわらかく声をかけながら過ごせたら、それで十分なのかもしれません。

今は必ず過去になります。だから、せめて今の自分には、少しやさしくしてあげたいと思うのです。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香