しっかり休めた！と心から思える1日の過ごし方を教えてください（くれたけ#282）

2026年9月12日 2026年9月23日大野香

大野香

私が〈しっかり休めた！〉と心から思える１日の過ごし方は、時間を気にせずに、１人きりでベッドの上で過ごせた時です。

眠るのもそうですが、ベッドの上で、何も考えず、ぼんやりしたり、ゴロゴロしたり、本を読んでみたり、動画を見たりして、のんびり過ごせたなら、その日は〈しっかり休めた！〉と思います。

実際は、家のことだったり、用事だったりして、時間を気にせず、ずっとベッドの上で、ぼんやり過ごすということは、中々、難しいのですが、それでも、ベッドの上で１人で過ごす自分だけの時間は、私にとって、必要ですし、とても大切なものです。

なので、できるだけ、その時間を短くても確保するようにしています。

こうやって、改めて考えてみたり、文字にしてみたりすると、自身でも、わかってはいましたが、私って、ベッドが大好きで癒されるんだなぁと感じました。

そして、考えながら綴っていたら、ベッドにゴロゴロしたくなりました。

やっぱり、私は、ベッドが大好きです！

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香