人に頼ることが苦手な人へ
人に頼るのが苦手だと、しんどくても「もう少しだけ頑張ろう」と一人で抱え込みやすくなりますよね。まず最初に伝えたいことは、人に頼るのが苦手な人は、決して「ダメ」なわけではありません。その背景には、こんな思いが隠れていること […]
「がんばりすぎてしまう性格」との付き合い方
気づくといつも全力でがんばってしまう。周りからは「真面目だね」「頼りになるね」と言われるけれど、ふとした瞬間にどっと疲れが押し寄せてきて、誰にも見せられないところでぐったりしてしまう。そんな「がんばりすぎてしまう性格」を […]
カウンセリングを「こんなことで相談していいのかな」と迷っているあなたへ
「こんなことで相談していいのかな」「もっとつらい人がいるのに」「迷惑じゃないかな」 こう感じている時点で、もう心はがんばりすぎています。よくある「こんなことでもいいの？」という、小さな悩みと思われるものをあげ […]
夏に楽しみにしていることを教えてください（くれたけ#278）
もう、すっかり夏になってきましたね。 少し何かするだけでも汗が出て、暑くなっています。これからもっと暑くなるなんて、と、すでにドキドキしていますが、そんな暑い夏に、私が楽しみにしていることは、お祭りと花火と風鈴です。 夏 […]
とても繊細・敏感な人（ＨＳＰ）について
ＨＳＰとは 生まれつき感覚や感受性が強い人の気質を指します。 病気や障害ではなく「性質・気質・特性」として説明されることが多いです。 提唱者のアーロン博士が「DOES（ダズ）」と名付けた4つの特性があります。   […]
夢はいくつになっても持っていていいのです
今、叶えたい夢はありますか？ そう聞かれた時に、すぐに思い浮かびますか？ それとも、モヤッとした気持ちになりますか？ 「こんな歳になって夢なんて」と思う方もいるかもしれません。 実は、私も心の […]
苦手なことがあります
私には、苦手なことがあります。 それは何かというと「自分の詩にタイトルを付ける」ということです。 ブログのタイトルは？というとブログの時は、タイトルが先に浮かぶので、それに合わせて本文を書くため、悩むことは […]