夢はいくつになっても持っていていいのです

2026年7月5日 2026年7月5日大野香

大野香

今、叶えたい夢はありますか？

そう聞かれた時に、すぐに思い浮かびますか？

それとも、モヤッとした気持ちになりますか？

「こんな歳になって夢なんて」と思う方もいるかもしれません。

実は、私も心のどこかでそう思っていました。

（叶えたい夢はあるけれど、きっと難しいよね・・・）と、諦めに近い気持ちがありました。

そんな気持ちを、ふわっと抱えたまま、日々を過ごしていましたが、とあるきっかけで、自分なりに覚悟を決めて、一歩、踏み出してみました。

すると、どうでしょう。

難しいと想った夢が叶いました。

そして、心の奥底の、もっと深くに眠っていた夢も叶ったのです。そして更に夢が先に進み膨らみました。

年齢に関係なく「こうなりたい」「これをやってみたい」と願う気持ちを大事にしていいのです。

夢を持つことは、人生を前向きに生きる力として語られています。明日への楽しみやワクワク、辛い時に踏ん張るための支え、学び続ける理由や生き方の方向性になり「夢を持つと、人は強くなる」とも言われていて、完璧じゃなくても、迷いながらでも、夢が人を育ててくれるという考え方もあります。

小さな夢をたくさん持つのもいいとされていて、大きな夢でなくても「これができたらうれしい」という小さな夢を次々に持つことで、毎日が少しずつ豊かになるとされています。

小さな夢は、日常の中で叶えられる「現実的な願い」になりやすいと言われます。大きいか小さいかよりも、自分が本当にやりたいかどうかの方が、ずっと大事だとする考え方もあります。

例えばこんな夢でも、立派な夢です。

〈毎朝ちゃんと起きて朝ごはんを食べたい〉〈好きな本を月に一冊読み切りたい〉〈部屋の一角だけでも「お気に入りスペース」を作りたい〉〈今日より少しだけ優しく人に接したい〉〈一日一回は「楽しかった」と思える時間を作りたい〉などです。

どれも小さく見えるけれど、続けると生き方そのものが少しずつ変わっていきます。

夢は、人と比べるものではなく「自分のペースで叶えていく目印」として考えると楽になります。

大きくなくていいし、途中で変わってもいいし「今日はこれをやってみたい」くらいでも立派なスタートになります。

もし「小さな夢も思いつかない」という感じなら、まずは「今日寝るまでにできたら嬉しいこと」を一つだけ決めてみるのもおすすめです。

「自分には夢がある」と言える人は、明るくキラキラとした表情をしています。

そして、夢はすぐに叶わなくても「いつかこうなりたい」と想像しながら動くことで、毎日の出来事に意味を見つけやすくなります。

昨日と同じ一日でも「夢への一歩だった」と思えるだけで、満足感や充実感が変わります。

どんな夢でもいいのです。

あなたが叶えたい夢は何ですか？

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香