身体には時々、反抗期があります
身体って、いつもは、けっこうがんばってくれています。こちらが何も言わなくても動いてくれて、多少の無理にも付き合ってくれて、文句もあまり言いません。だからこそ、急に痛くなったり、思うように動けなくなったりすると、びっくりし […]
気づきすぎる心には優しさがあります
人の何気ないひと言が、あとからじわじわ気になってしまう日があります。 （あの言い方は、少し冷たかったかな？）とか（変なふうに受け取られていないかな？）とか考えてしまって、まわりはいつも通りに見えるのに、自分だけまだその場 […]
たまには迷子になってみませんか
いつも、ちゃんとしようとして、 できるだけ迷わないようにして、 できるだけ人に心配をかけないようにして、 今日もなんとか、きちんと過ごそうとして無理をしてしまう。たぶん、がんばり屋さんほど、そうなのだと思います。自分のこ […]
あなたがしていることは無駄なんかじゃないです
がんばっているのに、ふと これって意味あるのかなと思う日があるかもしれません。ちゃんとやっているつもりなのに、何も変わっていない気がして、少しむなしくなる日もあったり、目に見える結果がないと、自分のしていることまで小さく […]
当たり前にあるものほど大切なのかもしれません
元気に起きられることや、ごはんをおいしく食べられることや、ちゃんと眠れること。そんな毎日の普通は、そこにあるときは気にもとめないのに、失いかけたときに急に大きなものだったと気づきます。体調を崩したとき、健康は、こんなにも […]
「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことを語ってください（くれたけ#283）
「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことは「しあわせだと想えること」だと思いました。 最初（お金がたくさんあること？）なんて、浮かびましたが、なんとなく違和感があったので、私にとって「豊か」ってなんだろう？と考えたと […]
時々、急にめんどうになるあなたへ
時々、急に何もかもめんどうになることはありませんか。 さっきまでは普通に動いていたのに、急に気持ちが重たくなったり、 やらなきゃいけないことは頭ではわかっているのに、どうしても手が動かなかったり、 そんな時間がくると、だ […]
大人になっても「なんで？」は大事
大人になると、わからないことがあっても、ついそのままにしてしまうことがあります。今さら聞けないとか、空気を悪くしたくないとか、そんな気持ちが先に立つからです。 でも、本当はそこで浮かんだ「なんで？」こそ、とても大事なのだ […]
しっかり休めた！と心から思える1日の過ごし方を教えてください（くれたけ#282）
私が〈しっかり休めた！〉と心から思える１日の過ごし方は、時間を気にせずに、１人きりでベッドの上で過ごせた時です。 眠るのもそうですが、ベッドの上で、何も考えず、ぼんやりしたり、ゴロゴロしたり、本を読んでみたり、動画を見た […]