伝えたい想い
「やる気がない日くらいあっていいよ」と自分に言ってみる
今まで「あれがしたい！」とか「これもしたい！」だったり「もっと前に進まなきゃ」とか「もっと成長しなければ！」なんて、精力的に動けていたのに、急に、ぱたっと、様々なことに対して、動く気が起きなくなったり、面倒に感じたりする […]
その「嫌だ」を飲み込まないでください
何かに対して、本当は「嫌だ」と思っているのに、周りのことを優先してしまい、その想いを飲み込んでしまってモヤモヤしてしまうときがあるかもしれません。 こういう「ほんとは嫌なのに」と思いながら笑ってやり過ごしたあとって、じわ […]
痛みを見ないふりしないでください
例えば「あなたのこと、みんな恐いって言ってるよ」なんて、身近な人に笑いながら言われたとします。 あなたは、笑いながら言ってるし、この人は、そういうことを言うタイプだから、きっと冗談だと思い「また、そんなこと言って〜」と流 […]
特別な人って、どんな人でしょう？
以前、とある場所で「あの人は特別だから」と聞いたことを思い出し、特別な人って、どんな人なんだろう？と、ふと思ったことも一緒に思い出しました。 特別な人と聞いて、ぱっと浮かぶのは、肩書きが凄い人だったり、お金 […]
人に頼ることが苦手な人へ
人に頼るのが苦手だと、しんどくても「もう少しだけ頑張ろう」と一人で抱え込みやすくなりますよね。まず最初に伝えたいことは、人に頼るのが苦手な人は、決して「ダメ」なわけではありません。その背景には、こんな思いが隠れていること […]
「がんばりすぎてしまう性格」との付き合い方
気づくといつも全力でがんばってしまう。 周りからは「真面目だね」「頼りになるね」と言われるけれど、ふとした瞬間にどっと疲れが押し寄せてきて、誰にも見せられないところでぐったりしてしまう。 そんな「がんばりすぎ […]
自分に厳しくしていませんか？
自分に厳しい人って、どんな人でしょう？ 例えば、ちょっとしたミスでも強く自分を責めて 「まだ足りない」「もっとやらないと」と、常に合格点を上げてしまったり、休むと罪悪感が出てきて、うまく休めなかったり、褒め […]
それは誰のためですか？
日常の中で、「〇〇しなければならない」と思っていることはありますか？ 例えば「みんなと仲良くしなければならない」や「私がしなければいけない」や「ちゃんとしなければいけない」や「失敗してはいけない」など、そんなふうに思って […]
ゆっくりのんびりいきましょう
最近、暑くなったり、肌寒かったり、雨の日や台風などの気温や気圧の変化で、頭痛やめまいがしやすかったり、気持ちがもやもやしたり、なんとなく調子が悪かったり、気分が上がらず、物事に対して億劫になってしまったり、だるかったり、 […]