架空の人物になってみる

2026年6月28日 2026年6月28日大野香

大野香

私は以前、架空の人物として、過ごしたことがあります。

というのも、何かしらのイメージを持たれることが、煩わしく感じて、何者でもなく、目の前に存在しているけど、実際は存在しない人になりたいと思ったのです。

では、実際に、どうしたのかというと、その当時、とある個人経営の新しいお店に、お客として行くことになったので、まず、名前を自分の考えたものに変え、後は、年齢も職業も血液型も星座も、名前以外は全て、秘密にしました。

そして、何に対しても、あまり大きく反応せず、常に、ふわりと微笑んでいるようにして、自分のことは話さず、相手に話してもらうように促しました。

このお店は、お客さん同士も仲が良かったり、その時にいるメンバー（お店の大将や店員さんも含め）みんなで交流して、楽しむお店でしたので、私は、基本的には聞き役としていました。

時には、秘密にしていることで、興味を持たれた方から、しつこく聞かれたり、突っ込まれたりしましたが、その時は、軽く言ってもいいか、と自分で許可が出せたところまで伝えて納得してもらっていました。

さて、本当に試してみた結果、どうだったか、というと、とても良い経験になりました。

イメージを持たれるのが煩わしいと感じて実行しましたが、実際は自分が勝手なイメージを思い込んでいて、そういなければならないと決めつけて苦しくなっていたことに気付くことができましたし、私が例え、名前以外、何も持たないとしても、相手の話を聞いて、学んだり、楽しんでもらえることができるということを知りました。

もし、今の自分で苦しくなってしまっていたり、変わってみたいと思うのなら、自分のことを誰も知らない場所に行って、架空の人物になってみると、楽になるヒントが得られるかもしれません。

どうぞ、試してみてくださいね。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香