冗談がわからなくてもいいのです

2026年11月6日 2026年11月6日大野香

大野香

「冗談だって」と言われたのに、少しも笑えなかった。なんて、そんなことは、きっと誰にでもあるのだと思います。その場では、うまく返せなくて、後になってからじんわり傷ついてしまうこともあります。でも、それはおかしなことではありません。

相手は軽い気持ちで言ったのかもしれません。悪気はなかったのかもしれません。けれど、こちらが傷ついたことまで、なかったことにはなりません。冗談だったかどうかと、傷ついたかどうかは、同じではないのです。

相手にとっては、笑ってほしいひと言でも、自分にとっては触れてほしくないことがあります。笑える日もあれば、そんな気分になれない日もあります。それは心が狭いからではなく、感じ方が違うだけです。

人はみんな、同じ言葉を同じようには受け取りません。話したほうは「このくらい平気」と思っていても、受け取るほうにとっては、そうではないこともあります。冗談は、言った人の気持ちだけで決まるものではないのです。だから、冗談がわからなかったとしても、大丈夫です。笑えなかったとしても、大丈夫です。その場で言い返せなくても、後から「いやだったな」と気づいたとしても、大丈夫です。

「冗談も通じないの？」と言われると、自分が悪いような気持ちになってしまうことがあります。でも、通じなかったことを責めるより先に、傷ついた気持ちが、そこにあったことを大切にしていいのです。からかいや冗談は、場をなごませることもありますが、受け手の感じ方しだいで負担にもなります。やり取りの意味は、話した側の意図だけでは決まらないのです。

みんなと同じように笑えなくてもかまいません。その冗談を冗談と思えない自分を、責めなくてもいいのです。あなたが傷ついたのなら、それはもう、あなたにとっては冗談ではなかったのです。その感覚は、ちゃんと大切にしていいものだと思います。

言われた内容が、冗談かどうかを決めるのは相手ではなく、あなたなのです。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香