嬉しいと思えないときも焦らなくて大丈夫です

2026年11月3日 2026年11月3日大野香

大野香

嬉しいと思えないことに、戸惑ってしまう日もあるかもしれません。まわりの人が楽しそうに見えるほど、どうして自分は同じように感じられないのだろうと、寂しくなることもあるかもしれません。でも、今は嬉しいと思う心が見えなくても、それだけであなたに何かが足りないわけではありません。

心は、いつも同じように動けるものではないです。疲れているときや、頑張ることが続いていたときや、気を張る時間が長かったときなど、そんな日々の中で、気づかないうちに、感じる力が少し奥にしまわれてしまうことがあります。

だから今、無理に嬉しいと思おうとしなくて大丈夫です。ちゃんと感じなければと、急がなくても大丈夫です。

「今日は少しだけ苦しくなかった」「その言葉が少しだけやわらかく残った」「なんとなくほっとする時間があった」そんな小さなことでも、心はちゃんと動いています。

嬉しいという気持ちは、急いで見つけるものではないのかもしれません。静かに休みながら、少しずつ触れていくものなのかもしれません。

今はまだ、よくわからなくても大丈夫です。感じられない自分を責めなくて大丈夫です。あなたの心には、あなたの速さがあります。そのままで、焦らなくて大丈夫です。

あなたが心から嬉しいと思う瞬間は、この先のいつかに訪れます。その時を楽しみに待っていてくださいね。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香