完璧じゃ無くていいのです

2026年10月6日 2026年10月6日大野香

大野香

何かをするとき、ついちゃんとやらなきゃと思って、うまくできなくて、自分はだめな気がしてしまうこともあります。

でも、本当は、少しくらい不器用でも、途中で立ち止まっても、それだけで価値がなくなるわけではないのです。完璧じゃないまま過ごしていても、ちゃんと、がんばっています。

まじめな人ほど、きちんとしようとします。迷惑をかけないように、ちゃんと応えられるように、もっとよくしようとしてしまいます。その気持ちはやさしさでもあります。でも、いつのまにか、そのやさしさが、自分を追いつめるものになることがあります。

思うように進まない日はあります。やる気が出ない日も、言葉がまとまらない日もあります。そんな日は、何もしていないようでいて、心や体が休もうとしているのかもしれません。

前に進む日だけが大事なのではなく、立ち止まる日にもちゃんと意味があります。きれいじゃない気持ちも抱えたままでいいですし、人には、イライラしたり、落ち込んだり、投げ出したくなったりすることもあります。そんな気持ちを持つ自分を、すぐに直そうとしなくても大丈夫です。

きれいな気持ちだけで生きていける人はいません。少しぐらい揺れてしまう日も、人として自然なことです。

いつも百点を出そうとすると、心はすぐに疲れてしまいます。それよりも、今日はこれくらいでいいよと自分に言ってあげてほしいのです。完璧にできたかよりも、自分を置き去りにしなかったかを大切にできたらいいです。

完璧じゃ無くていいのです。

少し足りないままでも、迷いながらでも、今日を過ごしているだけで十分です。ちゃんとできない日があっても、自分のことまで否定しなくていいです。うまくいかない日も含めて、今の自分をやさしく見てあげてほしいです。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香