人間らしいってなんでしょう

2026年10月24日 2026年10月24日大野香

大野香

ちゃんとしていたいのに、うまくできない日があります。そんな自分がダメだなと思ってしまうこともあります。でも本当は、その不完全さこそが人間らしさなのかもしれません。

人間らしいって、なんでしょうと考えたときに、優しいことや思いやりがあることや誰かを大切にできることなど、そんなことを思い浮かべるかもしれません。でも私は、完璧じゃないことも、人間らしさのひとつだと思います。

人はいつも正しくいられるわけではありません。迷う日もありますし、失敗する日もありますし、気持ちが沈んで、何もしたくない日もあります。だから、心が揺れることも、弱さがあることも、きっと不自然なことではありません。それなのに、ちゃんとしなきゃと思いすぎてしまうことがあります。

『失敗しちゃだめ』『もっとできるはず』そうやって自分に厳しくなりすぎると、少しずつ苦しくなってしまいます。完璧を求めすぎると、自己否定感や強いストレスにつながりやすいとされています。

人間らしい人は、何でもできる人ではないのだと思います。できない日があってもいいし、弱音を吐く日があってもいいのです。落ち込んでも、また少しずつ前を向こうとする、そんな姿に、私は温かさを感じます。

完璧じゃないからこそ、人は支え合えますし、完璧じゃないからこそ、誰かの痛みに気づけますし、完璧じゃないからこそ、その人らしさが見えてくることもあります。

もし今、うまくできない自分を責めているなら、少しだけ思い出してほしいのです。完璧じゃないことは、だめなことではありません。それは、とても自然で、ちゃんと人間らしいことです。

そんな人間らしいあなたが素敵です。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香