なんとなくしんどい。
でも、何がつらいのかは、うまく言えない。
そんなふうに、気持ちを抱えたまま毎日を過ごしている方は、少なくありません。
誰かに話したい気持ちはあるのに、
「これくらいのことで相談していいのかな」
「もっと大きな悩みがある人が受けるものなのでは？」
そんなふうに考えて、ひとりで抱えてしまうこともあるかもしれません。
けれど、カウンセリングは、悩みが大きくなってから受けるものではありません。
今感じていることを、少しずつ整理していくために利用していただいても大丈夫です。
個人カウンセリングについて
個人カウンセリングは、今の自分の気持ちとゆっくり向き合い、ひとつずつ整理していくための時間です。
たとえば、
- 人間関係のこと
- 家族のこと
- 仕事や職場でのこと
- 将来への不安
- 自分自身について
- 気持ちが落ち込む、疲れやすい
- 何となく生きづらさを感じる
- どうしたらいいのかわからない
など、はっきりとした悩みがある場合だけでなく、「なんとなくしんどい」という気持ちからでもご相談いただけます。
うまく話せなくても大丈夫です
「自分の気持ちを言葉にするのが苦手」
「何を話せばいいのかわからない」
「話したいことはあるけれど、うまくまとまらない」
そんな方も、どうぞご安心ください。
最初からきれいに話をまとめる必要はありません。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
そのときに感じていることを、話せるところから少しずつお聞かせください。
話をしていく中で、自分でも気づいていなかった気持ちに気づいたり、今までとは違った見方ができるようになったりすることがあります。
ひとりで考え続けなくても大丈夫
ひとりで考えていると、同じことを何度も考えてしまったり、頭の中がいっぱいになってしまったりすることがあります。
そんなとき、安心して話せる場所があることで、気持ちが少し整理されることがあります。
カウンセリングは、無理に答えを出す場所ではありません。
「どうしたらいいのか」を急いで決めるのではなく、今の自分の気持ちを落ち着いて見つめながら、一緒に考えていく時間でもあります。
あなたのペースで
カウンセリングでは、その方のお話を大切にしながら、その方のペースに合わせて進めていきます。
話したくないことを無理に話す必要はありません。
うまく言葉にできない気持ちも、そのままで大丈夫です。
「こんなことで相談していいのかな」と迷っているときこそ、その気持ちを大切にしてみてください。
ひとりで抱え込まなくていいように。
安心して話せる時間が、今の気持ちを少し軽くしたり、これからの毎日を少しやわらかくしたりするきっかけになればと思っています。
個人カウンセリング
個人カウンセリング（90分）
11,000円（税込）
「少し話してみたい」
そんな気持ちからでも大丈夫です。
どうぞお気軽にご相談ください。
