今のあなただけに伝わる言葉があるのです

2026年3月27日 2026年3月27日大野香

大野香

もし、今の自分に声を掛けるとしたら、どのような言葉を伝えますか？

それは「お疲れ様」だったり「いつもありがとう」だったり、前向きな言葉でしょうか？

それとも「大丈夫？」のような心配する言葉でしょうか？

どのような言葉であったとしても、今のあなたが心地好く感じる言葉が浮かんだことと思います。

もしかしたら、他人が聞いたら「えっ」と思うような言葉が浮かんだ人もいるかもしれませんね。

そんな他人が聞いたら「何故？」と思うような言葉が、その時に救いとなる体験を私はしたことがあります。

私が社会人になって、ようやく仕事も一人で出来、指導も出来るようになった頃の話です。

その頃の私は、例えるなら、がむしゃらでした。

責任感は強く、誰かに頼る事もせず、頼まれた事は全て一人でこなし、いっぱいいっぱいになっていることも気付かずに「もっと、こうしなければ！」「ああしなければ！」と理想論ばかり追い求め、身体に支障が出ているにも関わらず「まだ動けるから大丈夫」「私が頑張るのが一番良いんだから」と突っ走り続け、心も身体も限界を超えているのも見ないふりをしていました。

そんな時に、ある方から「あなたが居なくたって会社は回るんだよ」と言われました。

その言葉を聞いた時、私は目の前の霧が晴れたみたいになり「ああ、そうか。私が居なくてもいいのか」と安心して強張っていた身体が緩んだような感覚を知り、自分に初めて休んで良い許可を出しました。

そうして、休息期間を経て、社会に復帰したのですが、この体験を話した何名かの方に「その人、酷いね」と否定的なコメントをもらい、その度に私の頭の中で「何故？どこが？」と、疑問符が浮かびました。

当時はわからなかったのですが、今、改めて振り返ると「酷いね」とコメントした方が何故、そのように感じたのかも理解出来るようになりましたし、私の事を思って、そう言ってくれたのも伝わりました。

そんな体験を経て、自分を大切にするという事を学んだのですが、その後も時々、無理をしてしまう事もありましたが、無理をしている事に、きちんと気付けるようになりました。

そんな体験をした私のように、人には、きっと、今だからこそ伝わる言葉があると思うのです。

私も、私を救ってくれた方のように、私と接してくれた人に対して、そういう言葉を伝えられる存在でありたいです。

投稿者プロフィール

大野香くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（愛知東浦支部）は、愛知県知多郡東浦町を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

ふっと一息、呼吸をしに来ていただけるよう、相談者様に寄り添い、一緒に解決策を探したり、あなたらしく歩めるお手伝いをできたらと思っています。

心理カウンセラー　大野香